販社ニュース - シナリーロイヤル株式会社

セミナー・イベント報告ロイヤルセミナー（第４回）〜ダイエット特集第２回〜 2009年04月11日 (土)

ダイエット特集の第２回目は、管理栄養士の栗原先生をお招きし、「内臓脂肪をためこまない食生活〜気をつけよう！砂糖と油と夜中のでんぷん〜」と題した講演を頂きました。

古くから日本人が食べてきた和食の良さを再認識できるお話を頂きました。
現代の食生活の大きな問題点のひとつ、「ごはんを食べなくなり、かわりに砂糖と油を多量に摂取するようになった」という話題から、「いくら体によい食事でも、楽しく食べなければ意味がない」お話まで、とても有用なお話を、分かりやすく、面白くお話していただきました。
これからは、お話にあったように、カタカナ主食（パン･パスタ･ラーメン)を減らし、ひらがな主食（ごはん・うどん・そば）にするように、考えて行きたいと思います。

講演の前には、指先で出来る運動の実践を、ゲーム感覚でやっていただきました。心臓から遠い指先を効果的に動かすだけでも、末梢血管への血流増加を促すので、「さあやろう」と構えなくても、運動は出来ることを教えていただきました。

とてもためになるお話を、非常に分かりやすく、楽しくお話頂きました。約２時間ほどの公演時間だったのですが、あっという間に過ぎ、楽しかったです。
機会があればまたぜひお願いしたいと思います。

シナリーシナリーしないロイヤルセミナーですが、人生を豊かにする様々なテーマで、今後も楽しんでいただける内容を考えています。今後もご参加くださいね。

５月は第２土曜日ではなく、第３土曜日の１６日開催です。お間違いのないようにお越し下さい。お待ちしております。